为什么"抄10遍"没用
很多家长让孩子把错词每个抄 10 遍——抄写是纯手部重复，眼睛和嘴巴都不参与，音形联系没建立，下次听写照样错（还容易整个词记成一个模糊轮廓）。有效复习的核心是主动回忆：不是重复"看"，而是反复"想"。
三遍过词法（10 分钟）
第一遍·读（3 分钟）：看着词表，每个词大声读 2 遍、口头说 1 遍中文。读不准的词标出来（读不准的词大概率默不出）。
第二遍·遮（4 分钟）：用手/纸条遮住英文，只看中文，口头拼出英文拼写（b-e-a-u-t-i-f-u-l）。拼不出的词做标记——这些就是待默错词候选。
第三遍·扫（3 分钟）：只看做了标记的词，读 3 遍 + 按音节口头切分 + 空书 1 遍（手指在桌面写）。
复习完立刻听写
三遍过完马上听写，中间不要隔太久（当天复习当天默，闭环才完整）。听写结果反过来验证复习质量：错词进错词本，第二天复习时从第二遍"遮"开始直接过。
周期节奏参考
当天：三遍过词+听写。次日：重默昨日错词+新词循环。周末：本周错词合并重默。单元结束：整单元乱序默一遍。考前：只过错词本。这个循环跑起来，比任何"一天背一页"的计划都稳。